on the road again...

10 et 20km COTE GRANIT ROSE (juillet 2012)

 Bien qu'inscrit depuis longtemps je n'aurais pas dû venir ni donc....courir....blessure oblige!!!
Bon heureusement que je ne participais qu'au 10km...mais arrêté depuis  un mois avec  2 sorties cool de 10km ....cela semblait un peu juste et peut être pas trop judicieux !!
Mais bon....promis je ne cours plus pendant (encore !!) 2 mois !!
Ha...au fait je finis ....en 43'25...   77ième, content et 6ième V2..
                                    
                Plage et "port" de LANDRELLEC à marée basse

PARCOURS ; change de sens tous les ans donc cette année départ des 20km de TREBEURDEN, direction  LA PLAGE LANDRELLEC puis PERROS GUIREC
                             

Si le départ de LANDRELLEC (mini côte à partir du camping) est relativement roulant..il y a un sacré bout  de pente vers le 18ième km...(vous avez vu le profil..) donc le 8ième km pour nous. Après cette belle côte plat, légère descente et grosse......descente en virage sur PERROS GUIREC (passage à 24%!!)....là les articulations et les muscles disent "heureusement que c'est fini !!)
Imaginez en sens inverse !!!!
En résumé un parcours sympa (à partir du 4/5ième km avec des passages le long de petites criques) et une arrivée..col/descente tour de FRANCE!!!
                             
 La mini montée du départ du camping

HEBERGEMENT; -Là j'ai trouvé le lieu idéal quand on fait le 10km (quel que soit le sens !!), le CAMPING MUNICIPAL DE LANDRELLEC. La ligne de départ  se trouve en face de l'entrée du camping...difficile de faire mieux et en plus il est très familial est j'ai rarement vu aussi calme (et  à 50 mètres de la mer ..que demande le peuple ??). Il y en a un autre à 500mètres le CAMPING DU PORT.
                                        
Près de 700 coureurs sur les 10km, l'arche près du camping

J'étais étonné que le camping ne sot pas plein mais cette année 2012 plus qu'humide et..fraiche à peut être "refroidi" les ardeurs (il faisait 8° le dimanche matin mais beau après et 12° samedi soir au coucher!!)


                                            
Un petit contraste de couleurs


 POINTS FORTS: -le système des navettes  (vêtements à l'aller et des personnes au retour de PERROS GUIREC)
                                  -kilométrage indiqué
                                  - camping près du départ donc des WC (appréciés) disponibles
                                  -classements affichés à l'arrivée
                                   - une autre distance (20km départ de TREBEURDEN) et des randonnées (3 distances).
                                    -Bons ravitaillements
                                    -Tarifs très raisonnables si l'on s'y prend tôt
                                     -Possibilité de prendre son dossard près de...sa tente..à peiné réveillé!!
Un beau petit caillou !!!.. à TREGASTEL


POINTS FAIBLES ;- le 10km (donc à mi-course) part à 10heures et le 20km à 11h...attention au soleil et vu le parcours ...cela peut faire mal !!

Donc finalement UNE ORGANISATION au top qui a battu ses records cette année

A VOIR/A FAIRE : - parcourir le sentier de randonnée pédestre (plus sympa vers TREGASTEL, avec de superbes rochers aux formes étranges )
                                             
Une grenouille ou...le profil de la tête de LOUIS XVI?
 
                                 - plonger une tête dans l'eau (16°!!) et encore là dans cette crique abrité près du camping l'eau est pus chaude !!
                                   - faire du Kayak de mer pour déambuler le long de la côte
                                   -visiter LE RADOME de PLEUMEUR BODOU
                                   -pêcher !!

                                 
                  Marée basse sur la plage de TREGASTEL

                                    -"glander " en se faisant bronzer, griller sur les plages
                                  -visiter (si c'est possible !!) au large le phare des TRIAGOZ
                     


24/07/2012
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