12 heures de BURES SUR YVETTE
Voilà une course et surtout une....organisation sympathique....voire plus!!!
En effet ici on ne fait pas payer les coureurs; vous avez bien lu LES ENGAGEMENTS SONT GRATUITS!!
Cela n'est pas fini; l'organisation récompense en plus, outre les vainqueurs au scratch, les 3 premiers de chaque catégorie, sans cumul!!!
Bon 12HEURES cela ne s'adresse pas à n'importe qui!!!! un marathon c'est déjà long mais là pendant 12 heures cela équivaut à 3 marathons psychologiquement (enchainer des tours et des tours..!!), physiquement ( et...en distance pour le meilleur!!).
Je voulais faire un 24 heures mais.....déjà 12 heures ...cela laisse des traces pendant...24 heures (chez moi!!).Vous suivez ?
Quelques courbatures, les cuisses en feu.... et impossibilité de dormir.
Par contre dès la ligne passée ....quelle joie intérieure!!
Etape importante ici;le 16 ième tour. cela correspond au marathon !!
Et là j'étais parti un peu vite en 3h45 !!
Et puis arrive (lentement !!) le 38ième tour; 100km !!
Là j'avais déjà intégré (malgré moi !!) la méthode CYRANO (1' de marche, voire plus!!.. et 10 de "course"; ce que j'ai fait jusqu'au dernier tour.Méthode très personnelle à revoir dans mon cas!!
LOCALISATION; BURES sur YVETTE dans le 91 près des ULIS et d'ORSAY.Le départ est au bout d'une impasse; le réservoir;
Le parcours, en forme de rectangle, est constitué d'une boucle de plus de 2636 mètres
DEPART; 5 heures du matin mais beaucoup arrivent plus tard pour faire la distance qu'ils veulent ...Beaucoup vont même s'arrêter entre midi et deux heures pour revenir après!!
Une partie du parcours, le ravitaillement étant près de la maisonnette, dans le fond.
HEBERGEMENT; beaucoup de chaines d'hôtels à environ 3 km aux ULIS
ORGANISATION; -impeccable; cela n'est pas la 1ère édition...gratuite mais là encore chapeau au service des sports de BURES SUR YVETTE!!!!
Pour des renseignements, voire des résultats, on peut aller sur le site des coureurs locaux; le JDM ,le Jogging du dimanche Matin !!
La remise des récompenses en "famille"
POINTS FORTS: -Le tarif !!! Connaissez-vous beaucoup d'organisations qui ne font pas payer les participants?
-L'ambiance "familiale", bon enfant qui règne sur ce genre de courses; le monde l'ULTRA est vraiment différent. Il y a moins "l'effet grosse tête" que l'on peut trouver sur un marathon ou un semi. Il existe un fort respect pour ceux qui se lancent dans de telles aventures du meilleur au plus "humble" participant. Les meilleurs encouragent ceux qu'ils dépassent!!
- Un ravitaillement très bien fourni en produits salés et sucrés.
-La possibilité de s'inscrire quand on veut et donc de courir quand on veut entre 5 heures et 17 heures!! Ainsi plus de 250 coureurs feront entre 1 et 49 tours!!!
La ligne droite du retour
POINTS FAIBLES ; -Difficile de se garer; mieux vaut arriver une heure avant même si les organisateurs ne sont pas encore prêts!!
-Pas de douche
Regardez bien ce coureur; il a 88 ans!!! Je ne sais pas combien de km il a parcouru mais le fait d'avoir déjà participé...chapeau!!
CONSEILS: -Comme il n'y a pas de douche prendre de l'eau et se laver un maximum pour enlever, la sueur, le sel que l'on aura accumuler
-Même à cette époque prévoir un vêtement très chaud après la course; le corps est fatigué, épuisé, on peut se mettre à trembler....après avoir marché, couru 12 heures.
-Possibilité de mettre son ravitaillement personnel; c'est bien et pour une fois cela ne m'a pas mal réussi en alternat le salé (petit TUC) et sucré (gel + boisson isotonique)
- Prévoir selon la météo deux tenues, voire deux paires de chaussures, socquettes
Voilà un podium qui fait plaisir; j'en ai un peu bavé !!
-Prévoir des pansements (principe double peau), des pommades anti-frottement et pour délasser
-S'il fait chaud une casquette, une saharienne seront appréciées dans la ligne droite du retour.
-Le parcours très plat, abrité du vent et....du soleil ( ou de la fine pluie) sur une grande partie.
RESULTATS; -le 1ier aux 12 heures a fait 129 km soit 49 tours
Jean Marc 7ième sur 50 (?) a fait 105.4 km soit 40 tours
DONC SI VOUS SENTEZ COSTAUD PHYSIQUEMENT ET PSYCHOLOGIQUEMENT, SI VOUS AVEZ ENVIE DE TESTER VOS CAPACITES AU DELA DU MARATHON, LES 12 HEURES DE BURES SONT FAITES POUR VOUS!!
En effet ici on ne fait pas payer les coureurs; vous avez bien lu LES ENGAGEMENTS SONT GRATUITS!!
Cela n'est pas fini; l'organisation récompense en plus, outre les vainqueurs au scratch, les 3 premiers de chaque catégorie, sans cumul!!!
Bon 12HEURES cela ne s'adresse pas à n'importe qui!!!! un marathon c'est déjà long mais là pendant 12 heures cela équivaut à 3 marathons psychologiquement (enchainer des tours et des tours..!!), physiquement ( et...en distance pour le meilleur!!).
Je voulais faire un 24 heures mais.....déjà 12 heures ...cela laisse des traces pendant...24 heures (chez moi!!).Vous suivez ?
Quelques courbatures, les cuisses en feu.... et impossibilité de dormir.
Par contre dès la ligne passée ....quelle joie intérieure!!
Etape importante ici;le 16 ième tour. cela correspond au marathon !!
Et là j'étais parti un peu vite en 3h45 !!
Et puis arrive (lentement !!) le 38ième tour; 100km !!
Là j'avais déjà intégré (malgré moi !!) la méthode CYRANO (1' de marche, voire plus!!.. et 10 de "course"; ce que j'ai fait jusqu'au dernier tour.Méthode très personnelle à revoir dans mon cas!!
LOCALISATION; BURES sur YVETTE dans le 91 près des ULIS et d'ORSAY.Le départ est au bout d'une impasse; le réservoir;
Le parcours, en forme de rectangle, est constitué d'une boucle de plus de 2636 mètres
DEPART; 5 heures du matin mais beaucoup arrivent plus tard pour faire la distance qu'ils veulent ...Beaucoup vont même s'arrêter entre midi et deux heures pour revenir après!!
Une partie du parcours, le ravitaillement étant près de la maisonnette, dans le fond.
HEBERGEMENT; beaucoup de chaines d'hôtels à environ 3 km aux ULIS
ORGANISATION; -impeccable; cela n'est pas la 1ère édition...gratuite mais là encore chapeau au service des sports de BURES SUR YVETTE!!!!
Pour des renseignements, voire des résultats, on peut aller sur le site des coureurs locaux; le JDM ,le Jogging du dimanche Matin !!
La remise des récompenses en "famille"
POINTS FORTS: -Le tarif !!! Connaissez-vous beaucoup d'organisations qui ne font pas payer les participants?
-L'ambiance "familiale", bon enfant qui règne sur ce genre de courses; le monde l'ULTRA est vraiment différent. Il y a moins "l'effet grosse tête" que l'on peut trouver sur un marathon ou un semi. Il existe un fort respect pour ceux qui se lancent dans de telles aventures du meilleur au plus "humble" participant. Les meilleurs encouragent ceux qu'ils dépassent!!
- Un ravitaillement très bien fourni en produits salés et sucrés.
-La possibilité de s'inscrire quand on veut et donc de courir quand on veut entre 5 heures et 17 heures!! Ainsi plus de 250 coureurs feront entre 1 et 49 tours!!!
La ligne droite du retour
POINTS FAIBLES ; -Difficile de se garer; mieux vaut arriver une heure avant même si les organisateurs ne sont pas encore prêts!!
-Pas de douche
Regardez bien ce coureur; il a 88 ans!!! Je ne sais pas combien de km il a parcouru mais le fait d'avoir déjà participé...chapeau!!
CONSEILS: -Comme il n'y a pas de douche prendre de l'eau et se laver un maximum pour enlever, la sueur, le sel que l'on aura accumuler
-Même à cette époque prévoir un vêtement très chaud après la course; le corps est fatigué, épuisé, on peut se mettre à trembler....après avoir marché, couru 12 heures.
-Possibilité de mettre son ravitaillement personnel; c'est bien et pour une fois cela ne m'a pas mal réussi en alternat le salé (petit TUC) et sucré (gel + boisson isotonique)
- Prévoir selon la météo deux tenues, voire deux paires de chaussures, socquettes
Voilà un podium qui fait plaisir; j'en ai un peu bavé !!
-Prévoir des pansements (principe double peau), des pommades anti-frottement et pour délasser
-S'il fait chaud une casquette, une saharienne seront appréciées dans la ligne droite du retour.
-Le parcours très plat, abrité du vent et....du soleil ( ou de la fine pluie) sur une grande partie.
RESULTATS; -le 1ier aux 12 heures a fait 129 km soit 49 tours
Jean Marc 7ième sur 50 (?) a fait 105.4 km soit 40 tours
DONC SI VOUS SENTEZ COSTAUD PHYSIQUEMENT ET PSYCHOLOGIQUEMENT, SI VOUS AVEZ ENVIE DE TESTER VOS CAPACITES AU DELA DU MARATHON, LES 12 HEURES DE BURES SONT FAITES POUR VOUS!!
